Шест лиснати зеленчуци, што можат да ви го спасат животот

Крес, кресон (Lepidium sativum)

Една чаша крес ќе вe снабди со препорачаната дневна вредност витамин K кој регулира згрутчување на крвта и го намалува постерот на ѕидовите на артериите. Покрај тоа, се бори против воспаленијата и артритис. Ако конзумирате крес секој ден во текот на два месеци, ќе го намалите ризикот од рак и ќе намалите нивото на триглицеридите (нездрави масти во крвта) со 10 проценти.