Претставуваме кориснo суво овошје, кои, освен што се вкусни, штитат од разни болести, убаво е да ги вклучиме во секојдневното мени.
Еве ги накратко корисните здравствени придобивки од некои суви овоштија:
Сушени кајсии – корисни се при висок крвен притисок и содржат три пати повеќе калиум од бананите. Тие исто така можат да го намалат ризикот од срцеви болести.
Сушени цреши – Сушените цреши се корисни при различни воспалителни состојби како артритис, гихт, болки во мускулите после вежбање. Најефикасна доза е половина чаша сушени цреши на ден.
Сушени боровинки – Сушените боровинки се ефикасни при инфекции на мочниот меур.
Сушени смокви – Сушените смокви се корисни при анемија.