gradina.mk Gradina
Пире од овошје и зеленчук значително помага за симнување на килограми, открија нутриционисти од Универзитетот во Пенсилванија, САД.
Во истражувањето на американските научници учествувале 20 мажи и 30 жени, кои негуваат посебен режим на исхрана, пишува агенција БГНЕС.
Еднаш неделно во текот на еден месец Тие се хранат со салата од моркови и леб за појадок, макарони и сирење на ручек и пилешко со ориз на вечера.
Во останатите денови волонтерите се хранат, со што сакаат во зависност од изборот. Единствениот услов било како гарнитура да јадеме и пире од свежи брокули, зелен грав, карфиол, тиква, краставици или домати.
На прво место, благодарение на оваа диета се намалува апетитот на мрсни и слатки јадења. Според лекарите слична диета не само што може да помогне во намалувањето на килограмите, но и создава долготрајни прехранбени навики.
