Намалете ја тежината од 10 килограми со диета од лимон за само 14 дена

 Доколку сакате целосно да го промените изгледот и да изгубите 10 килограми, покрај добрата волја, потребен ви е и лимон!

Оваа диета брзо ги топи килограмите и мастите, но го зајакнува организмот и ги чисти крвта и лимфата.

Исхраната со лимон е план за чистење на телото и губење на тежината, што за 14 дена ќе го детоксицира организмот и ќе ви помогне да изгубите до 10 килограми.

Некои можеби велат дека лимонот не е најдобриот избор на овошје за здрава исхрана и слабеење. И покрај неговата популарност во кулинарството, тешко е да се замисли некој да јаде цели лимони.

За среќа, не треба да јадете лимон за време на оваа диета со лимон. Наместо тоа, ќе ги користите својствата на лимонот за да согорите маснотии, што ќе ви помогне да се ослободите од вишокот килограми.

Лимонот согорува маснотии и го забрзува метаболизмот
Многу професионални диететичари и нутриционисти тврдат дека лимонот ги содржи сите потребни елементи за да ги разложи мастите и затоа го олеснува слабеењето.

Меѓу другото, лимонот содржи лимонска киселина, која помага во согорувањето на маснотиите, го забрзува метаболизмот и, покрај тоа, го намалува апетитот. Лимонската киселина придонесува за поинтензивно производство на желудочна киселина и, како резултат, го подобрува варењето на храната. Здравата кора од лимон содржи пектин што помага во регулирање на нивото на шеќер во крвта.

Постојат многу различни витамини кои се наоѓаат во лимонот, вклучувајќи го и витамин Ц, кој е најпознат и кој го зајакнува имунолошкиот систем, што е исто така важен фактор во процесот на слабеење. Во принцип, лимонот е неверојатно овошје со кое можете да го исчистите вашето тело, да ги исчистите крвта и лимфата, да го забрзате метаболизмот и покрај тоа да изгубите тежина и да спречите некои болести.

Исхраната со лимон е многу едноставна: пијте одредена количина сок од лимон измешана со вода секое утро пред појадок.

Совет: Исплакнете ја устата со свежа вода веднаш по пиење сок од лимон за да спречите оштетување на емајлот на заби од лимонската киселина.

Ден 1: Еден сок од лимон се меша со чаша свежа вода.

Ден 2: Два сокови од лимон измешани со две чаши свежа вода.

Ден 3: Три сокови од лимон измешани со три чаши свежа вода.

Ден 4: Четири сокови од лимон измешани со четири чаши свежа вода.

Ден 5: Пет сокови од лимон измешани со пет чаши свежа вода.

Ден 6: Шест сокови од лимон измешани со шест чаши свежа вода.

Ден 7: Три сокови од лимон измешани со десет чаши свежа вода. Додадете една лажица мед и пијте ја смесата во текот на денот.

Ден 8: Шест сокови од лимон измешани со шест чаши свежа вода.

Ден 9: Пет сокови од лимон измешани со пет чаши свежа вода.

Ден 10: Четири сокови од лимон измешани со четири чаши свежа вода.

Ден 11: Три сокови од лимон измешани со три чаши свежа вода.

Ден 12: Два сокови од лимон измешани со две чаши свежа вода.

Ден 13: Еден сок од лимон се измешани со чаша свежа вода.

Ден 14: Три сокови од лимон измешани со десет чаши свежа вода. Додадете лажица мед и пијте ја смесата во текот на денот.

Ако ви е тешко да го пиете одеднаш, пијте колку што можете и оставете го остатокот за подоцна. Само проверете дали го пиете барем еден час пред оброкот.

Оваа диета не се препорачува за лица со гастроинтестинални проблеми.

Исхраната со лимон е особено ефикасна во есен или пролет, во време кога на нашето тело му се потребни дополнителни витамини и детоксикација.

Комбинирањето на нискокалорична диета со лимон ќе ви даде уште подобри резултати! Јадете пет мали оброци, но навистина мали, не се прејадувајте, не јадете никакви тестенини, колачи или бел леб.

Заборавете на сода, сокови или алкохол. Избегнувајте грицки, слатки и слично.