29.03.2024
Почетна / Градина / Вести / Храна кoja доведува до предвремено стареење

Храна кoja доведува до предвремено стареење

Шпанскиот нутриционист Хелен де ла Фуенте Хидалго откри како да се избегне предвремено стареење.

„Кога зборуваме за вакви мерки, обично се фокусираме на потребата од вежбање, но забораваме на најважното нешто – правилна диета во комбинација со здрави навики. Во исто време, го успорува процесот на оксидација и стареењето на сите клетки во нашето тело “, рече експертот во интервју за весникот„ Ла Вангардија “, пренесува РИА Новости.

Хидалго советува да се потпрете на свежото сезонско овошје и зеленчук, мешунки, ореви, цели зрна, како и ферментирани млечни производи како што е јогуртот.

Покрај тоа, потребно е апстинирање од алкохол.

Меѓу „стареењето“ производи, таа спомена пржени компири, маснотии, како и сол и шеќер.

Види

Epidemik – Еден од најдобрите трибјут бендови на Pearl Jam денеска во Скопје

Денеска, петок во клубот Станица 26 ќе имате можност да гледате еден од најпочитуваните PEARL …