Според сведоштвата на многу медицински експерти, неправилното држење е главната причина за болките во грбот и зглобовите. Од таа причина клучно е да се исправи држењето за да се спречат идни компликации, пишува Македонија Денес.
Напоредно со тоа ви го предлагаме овој ефикасен домашен лек кој ефективно ја исправа и ја враќа првичната состојба на зглобовите, коските и колената, но и ја олеснува болката.
Состојки:
1кг мед
10 лажици ленено семе
50 грама семки од тиква
5 лажици сусам
3 лажици суво грозје
50 грама семки од сончоглед
50 грама пченица
Подготовка:
Измешајте ги сите наведени состојки во поголема чинија и смесата чувајте во стаклена тегла.
Земајте лажица од оваа смеса секој ден пред појадок и ручек и набрзо ќе почувствувате значително подобрување.
Како бонус ви предлагаме и физичка активност, а со помош на овие вежби ќе се збогувате со болките во грбот. Овие вежби се прават 1 минута, а грбот ќе ви биде потполно препороден.