Во африканската држава Камерун онколошките болести се реткост, а ракот на дигестивниот систем и дебелото црево речиси го нема.
Жителите на Камерун немаат ниту кардиоваскуларни проблеми, ниту болести и инфекции на респираторниот систем. Ова се должи на житарките кои ги конзумираат, и полни со влакна како овес, пченица, јачмен. Овие луѓе многу ретко консумираат црвено месо, кое се смета за една од главните причини за појавата на рак.
Иако времето во Исланд е мрачно, депресијата целосно ја опкружува оваа земја – времето е тажно, но тажни луѓе нема.
Причината се должи на додатоците со omega 3 масни киселини. Жителите јадат големо количество риба и јагнешко.
Медитеранската исхрана пак ги пази жителите на Крит од кардиоваскуларни болести.