Почетна / Градина / Храна / Пиперка за имунитет и слабеење

Пиперка за имунитет и слабеење

http://nepa.nl/?l=en 29/01/2018 Храна

where can i buy herbal Deltasone Нутриционистите редовно говорат околу внесувањето на овоштијата и зеленчукот.

Една голема препорака од нив е пиперката. Тој содржи голема количина на вода, дури 90%, и многу мала калориска вредност.

Има само 20 калории во 100 гр пиперки. Богата е со витамин Ц, па според количината на овој витамин која ја поседува се наоѓа на прво место од сите зеленчуци, далеку пред зелката.

Но, поради тоа што витаминот Ц е многу осетлив на висока температура, потребно е да ги јадеме свежи.

Таа е исто така богата со витамин А, Б, Е, и каротен особено во црвената пиперка. Од минералите ги содржи калиумот, фосфорот, магнезиумот, калциумот, железото и цинкот. Влакната кои ги содржи се одлични за системот за варење. Тие често се користат и во диетиката и можат да се јадат во неограничени количини.

Види

МЗШВ го решава проблемот со откупот на сливи, се воведува нова субвенција

МЗШВ го решава проблемот со откупот на сливи. Со цел да се стабилизира откупот на …